Por isso, hoje é dia de Bolo de Cenoura ! Ao meu jeito hoje, porque já não queimo tanta caloria como antes, rs. Então lá vai :
Bolo de Cenoura Fit com Cobertura de Chocolate Fit :
- Acenda o forno e deixe na temperatura alta ;
- 4 ovos ( podem ser só as claras, fica a gosto do freguês );
- 3 cenouras médias raladas ( eu como boa mãe de dois que são mega enjoados para comer, coloco 2 cenouras raladas e 1 inhame para ficar mais nutritivo ainda, eles nem percebem que tem viu ) ;
- 6 colheres de sopa de açúcar light ;
- 1 copo de água mineral ;
- 1 medida de aveia em flocos ;
- Misturo todos os ingredientes, e espero uns minutinhos, já que a aveia absorve os líquidos tenho que esperar até que ponto ela vai " inchar " para a massa não ficar tão grossa e impossível de bater para colocar mais água. Coloco mais ou menos de novo meio copo de água, porque com certeza vai ser necessário. Vocês verão !
- Acrescento 2 medidas de farinha integral;
- Mexer para incorporar a massa
- Pode, se quiser colocar meio copo de óleo de sua preferência se quiser, para suavizar a massa um pouco. Tudo que é integral, fica meio pesado, e no fundo tem gente que não gosta muito. Eu normalmente não coloco, mas é uma opção para quem quer. Aí pode ser o de coco, canola, milho, girassol ...qualquer um que tiverem em casa ;
- Caso observe que a massa ainda está grossa, vá colocando água aos poucos, até observar que ela está bem aerada ao bater ;
- Por último coloque 1 colher de sopa de fermento ;
- Unte o tabuleiro e deixe assar por uns 35 a 40 minutos, até ver que a massa está assada, espetando uma faca ou palito e a massa não grudar no objeto ;
- Desligue o forno e deixe descansar uns minutinhos dentro do forno antes de retirar o bolo. Enquanto isso faça a cobertura.
Cobertura :
- 1 lata de leite condensado light ;
- 6 colheres de achocolatado light ;
- 1 medida de leite desnatado.
- Leve tudo ao fogo até despregar da panela. Espere esfriar uns minutos e coloque uma lata de creme de leite light.
- Espalhe em cima do bolo.
Espere que gostem, como eu gosto, e meus clientes também !
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