quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Video 20170211230113959 by videoshow





     Oi gente, bom dia para todos nós. Hoje estou iniciando uma série de vídeos para mostrar o quanto cozinhar e fazer coisas saudáveis pode ser tão simples. Eu e meus filhos adoramos essa receita, e dá para variar muito. Basta mudar o recheio com frango, ricota ou legumes para as receitas vegetarianas. Para os veganos, basta aumentar a quantidade de chia hidratada ou colocar um pouco de goma xantana ao invés do ovo.

     Espero que gostem !
     

     Hi guys, good morning to all of us. Today I'm starting a series of videos to show how much cooking and doing healthy things can be so simple. My kids and I love this recipe, and it can vary a lot. Simply change the stuffing with chicken, ricotta or vegetables to the vegetarian recipes. For vegans, simply increase the amount of hydrated chia or put some xanthan gum instead of the egg.
     I hope you like it!